cool40fitness

40歳から「カッコいい体になる」ための紹介。自身が30代後半から現在46歳までの経験から筋トレや食事の方法などを分かりやすく説明。

2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

「痩せなきゃ」ではなく「絶対痩せる」と決めたあなたの今やるべきこと

今日も元気に働く40代の皆様。 働くすべての人へお疲れ様です。 さぁ、一杯やってストレス発散しますか~。 って、言いたいですよね。僕もお酒好きなんで言いたいです。 しかし、夏も近いですし、そろそろお酒を飲むのも計画的にしなければと思っている今日…

夏までに筋肉をつけながらやせる3つのメソッド。筋トレ+痩せる=かっこうぅういいいカラダ

今年は、今年の夏は、必ず、かならず痩せるが女子の話。 今年は、今年の夏は、必ず、かならず細マッチョ(マッチョも含む)になるが男子の希望。ですよね。夏は、露出がメイン。 海やキャンプでも、太陽と格好いいカラダはとてつもなく似合いますからね! 細…